PRAXIS FÜR PSYCHOLOGISCHE BERATUNG, COACHING, TRAINING & SUPERVISION

Vorträge

Workshops & Seminare

Stopp! Ab heute schaue ich auf mich!

Wie man das Immunsystem der Seele stärkt ...

Ein Workshop über Achtsamkeit, Resilienz und Abgrenzung

Wie kann es gelingen, das innere Gleichgewicht zu behalten, oder dies wieder herzustellen? Welche Methoden gibt es um sich abzugrenzen, sich bewusst zu distanzieren und die persönliche innere Widerstandsfähigkeit zu stärken?
Wie kann man sich in herausfordernden Situationen schützen?

Inhalte:
Dieser Workshop bietet einen Einblick in unterschiedliche Tools zur Steigerung und Förderung Ihres Wohlbefindens und Ihrer inneren Stabilität. Um ein persönliches, unsichtbares Schutzschild zu erhalten, lernen Sie Strategien, Methoden und hilfreiche mentale und psychologische Interventionen, die Ihnen helfen eine gute Balance zwischen Innen und AUßen herzustellen.
Sie erwerben Ideen und Lösungsansätze für den Umgang mit Energieräubern.
Der Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit zur Selbstreflexion und Selbsterfahrung in Bezug auf eigene Grenzen, Achtsamkeit und Ihrer Work Life Balance. Das Seminar können Sie als Anlass zur eigenen Entwicklung und für persönliches Wachstum nutzen.


Termine auf Anfrage
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"Wenn wir uns nicht um uns selbst kümmern, haben wir irgendwann nichts mehr zu geben"

Glücklich steht dir gut ...

Ein Workshop zum Thema Zufriedenheit, Wohlbefinden und Glück

Neue Kraft tanken, den Alltag neu gestalten & mein Wohlbefinden fördern ...

Tägliche Herausforderungen, Aufgaben und Veränderungen kosten  jedem einzelnen Kraft und Energie. Leider passiert es, dass Positives in den Hintergrund rutscht, und Negatives viel Platz einnimmt. Wie ein grauer Nebel schweben negative Gefühle, Unwohlsein über dem Alltag. Das beeinflusst Beziehungen, berufliches, sowie das eigene Wohlbefinden.

„Wie lenke ich den Fokus wieder auf das Positive im Leben? Welche Zeichen kann ich  setzen, um mich wieder zu stärken und zu motivieren? Welche Rituale und Methoden gibt es um wieder mehr innere Zufriedenheit zu spüren? Wie kann es mir gelingen, dass ich Hindernisse auch als Möglichkeiten sehen kann?“

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Sie erhalten einen Einblick in mentale & psychologische Interventionen, die Ressourcen- und achtsamkeitsorientiert sind und sich gleichzeitig positiv auf die eigene Motivation und innere Zufriedenheit auswirken. Sie erwerben Impulse um bewusst aus einer Negativ Spirale auszusteigen und ihre Wahrnehmung und Blickrichtung wieder auf Neues und Positives zu fokussieren. 

Kurzentspannungstechniken helfen Ihnen diesen Tag energietankend zu erleben. Diese Techniken können Sie leicht in Ihren Alltag einfließen lassen und eröffnen neue  Perspektiven.

Termine auf Anfrage

 

Glück ist erlernbar für jeden. Vorausgesetzt wir tragen selbst aktiv dazu bei und betrachten das Leben als das, was es für jeden Einzelnen sein kann: Ein persönlicher Entwicklungsprozess, der Freude erschafft.
Pierre Frankh

Hochsensibilität ... eine Fähigkeit mit Hindernissen

Ein Workshop zum Thema Hochsensibilität ...

Inhalte:
  • Was ist Hochsensibilität?
  • Persönlichkeitseigenschaften & Wesensmerkmale
  • Erkennen der Hochsensibilität
    • Bin ich hochsensibel?
    • Was unterscheidet mich? 
  • Meine Chancen & Risiken
  • Meine Licht- & Schattenseiten der Hochsensibilität
  • Selbstmanagement: 
    • Wie kann ich lernen mich abzugrenzen?
    • Wie kann ich gut auf mich schauen?
    • Wie gehe ich mit Überstimulation um?
    • uvm...

Termine: Auf Anfrage
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"Menschen zu finden, die mit uns fühlen und empfinden, ist wohl das schönste Glück auf Erden."

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